먼저 30초 확인
이 신호가 있으면 체온을 더 재느라 기다리지 마세요
- 숨이 매우 빠르거나 힘들고, 끙끙거리거나 갈비뼈 아래가 깊게 들어감
- 입술·혀·피부가 파랗거나 회색빛이고, 창백하거나 얼룩덜룩해짐
- 깨우기 어렵거나 평소처럼 반응하지 않고, 축 처지거나 먹지 못함
- 처음 발생한 경련, 5분 이상 경련, 반복 경련 또는 경련 뒤 호흡·회복이 이상함
- 목이 뻣뻣하거나 눌러도 옅어지지 않는 붉거나 자주색 반점이 생김
생후 3개월 미만 · 38℃ 이상
중증 질환 고위험군입니다. 예방접종 뒤라도 집에서 오래 관찰하지 말고 즉시 의료기관에 연락해 평가받으세요. 상태가 나쁘거나 안전하게 이동하기 어렵다면 119를 이용합니다.
생후 3~6개월 · 39℃ 이상
적어도 중간 위험 신호입니다. 지체하지 말고 의료진의 평가를 받으세요. 숫자보다 호흡·반응·수유 상태가 나쁘면 더 빠르게 도움을 요청합니다.
생후 6개월 이상
체온 높이 하나만으로 중증도를 판단하지 않습니다. 호흡, 깨웠을 때 반응, 먹고 마시는 양, 소변, 발진과 보호자가 느끼는 악화를 함께 봅니다.
1단계 · 같은 방법으로 측정
디지털 체온계로 겨드랑이에서 먼저 재세요
NICE는 0~5세에게 입안·항문 측정을 일상적으로 권하지 않습니다. 4주 미만은 전자체온계 겨드랑이 측정을, 4주~5세는 전자체온계 겨드랑이 또는 적절한 적외선 귀 체온계 등을 안내합니다.
| 측정 전 | 목욕·두꺼운 이불·격한 활동 직후라면 잠시 안정시키고, 체온계 설명서의 연령·측정 부위를 확인합니다. |
|---|---|
| 측정할 때 | 겨드랑이 깊숙이 끝부분을 대고 팔을 몸에 붙입니다. 같은 체온계와 같은 부위로 다시 확인합니다. |
| 함께 기록 | 시간, 측정 부위, 체온, 호흡·반응·수유·소변, 투약한 약 이름·양·시간을 적습니다. |
| 숫자가 애매할 때 | 측정값이 낮아도 아이가 평소와 확연히 다르면 보호자의 걱정을 무시하지 말고 의료진에게 알립니다. |
2단계 · 집에서 돌볼 때
수분과 편안함을 보고, 밤에도 다시 확인하세요
해도 되는 것
- 모유 수유 중이면 평소처럼 자주 수유하고, 아이에게 맞는 수분을 조금씩 자주 제공합니다.
- 덥지도 춥지도 않게 편안한 옷차림을 유지합니다.
- 잠들어도 밤중에 호흡·반응·수분 상태를 다시 확인합니다.
- 소변이 뚜렷하게 줄거나 입이 마르고 눈물이 없고 눈이 들어가 보이는지 확인합니다.
하지 않는 것
- 열을 내리려고 옷을 모두 벗기거나 찬물·알코올·미온수로 몸을 닦지 않습니다.
- 땀을 내려고 이불과 옷을 여러 겹 덮지 않습니다.
- 해열제로 체온이 내려갔다는 이유만으로 중증 질환이 아니라고 판단하지 않습니다.
- 열이 난 기간 하나만으로 안전하다고 단정하지 않습니다.
발진, 반복 구토·설사, 통증, 수유·수분 감소가 생기거나 보호자의 걱정이 커지는 경우에는 5일까지 기다리지 않습니다.
3단계 · 해열제 확인
38.5℃라는 한 숫자보다 아이의 불편을 봅니다
NICE는 해열제를 체온 숫자만 낮출 목적으로 쓰지 말고 아이가 힘들어하거나 불편해할 때 아세트아미노펜 또는 이부프로펜 중 한 가지를 고려하도록 안내합니다.
① 현재 제품의 성분 ② 농도 ③ 아이 연령·체중 ④ 1회량과 간격 ⑤ 하루 최대량을 포장·설명서에서 확인하세요. 감기약에 같은 해열 성분이 포함됐는지도 확인합니다.
- 두 종류를 동시에 주지 않습니다.
- 교차 복용은 임의로 시작하지 않고 의사·약사의 지시에 따라 성분과 간격을 기록합니다.
- 사이트의 계산식이나 다른 아이의 mL를 복사하지 않습니다. 제품 농도가 다를 수 있습니다.
- 생후 3개월 미만의 발열은 약을 먼저 먹이고 기다리지 말고 의료평가를 우선합니다.
- 아스피린은 어린이에게 주지 않습니다.
경련이 시작되면
입에 아무것도 넣지 말고 시간을 재세요
다치지 않게
주변의 단단하고 날카로운 물건을 치우고 머리 아래에 부드러운 것을 댑니다. 억지로 붙잡지 않습니다.
호흡을 보며
경련이 멈추면 옆으로 돌려 회복 자세를 취합니다. 손가락·숟가락·약·물을 입에 넣지 않습니다.
119에 알리기
처음 경련, 5분 이상 지속, 반복, 한쪽만 떨림, 호흡 곤란 또는 회복이 늦으면 119에 연락합니다.
경련 중에는 먹이지 말고, 끝난 뒤에도 처음 발생한 경련은 의료기관에서 원인을 평가받습니다.
진료 전에 한 줄씩
이 여섯 가지만 적어 가세요
- 아이 생년월일과 현재 체중
- 처음 열을 확인한 시각과 가장 높은 체온
- 체온계 종류와 측정 부위
- 호흡·반응·수유·소변·발진·경련 변화
- 복용한 모든 약의 제품명·성분·양·시각
- 최근 예방접종, 아픈 사람 접촉, 기존 질환과 의료진이 알려 준 개별 계획
근거와 적용 범위
한국 약 안내와 해외 임상지침을 구분했습니다
- NICE 5세 미만 발열 임상지침 NG143연령별 위험 체온, 중증 신호, 측정 방법, 해열제와 가정 돌봄의 주 근거. 2025년 감시 검토에서 위험 식별 부분을 유지.
- NHS 어린이 발열 보호자 안내수분·밤중 확인, 탈수, 긴급·응급 신호와 약 사용 주의의 보호자용 설명.
- NHS 열성경련 안내경련 시간 측정, 주변 위험물 제거, 입에 아무것도 넣지 않기와 긴급 도움 기준.
- 식품의약품안전처 2026 어린이 해열제 복용 방법연령·체중별 현재 제품 용량, 한 번에 한 성분, 처방에 따른 교차 복용과 중복 성분 확인.
- 질병관리청 국가건강정보포털 발열 설명측정 부위·시간·연령·상황에 따라 체온 해석이 달라진다는 국내 보조 근거. 소아 응급 기준은 NICE 지침을 우선 적용.
- 서울시 영유아 응급처치 안내응급상황을 혼자 해결하지 말고 119를 통해 안전하게 도움받는 국내 행동 원칙.
의료 경계: 이 글은 진단·처방·약 용량 결정을 대신하지 않습니다. 아이가 평소와 확연히 다르거나 보호자가 위험하다고 느끼면 온라인 기준보다 119와 의료기관의 평가를 우선하세요.